728x90 반응형 분류 전체보기20 미리미리 조심하자 겨울철 독감 특징 독감인플루엔자 또는 인플루엔자바이러스 감염증은 인플루엔자바이러스 감염에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 오한 등이 특징이다. 독감의 감염 경로로는 바이러스가 코,목,폐로 침입하는 것이 주 경로이다. 재채기 등으로 비말이 눈에 들어가거나 바이러스가 묻은 손으로 눈을 비밀 경우에도 감염 가능하다. 각막 및 결막 자체도 인플루엔자 감염 가능성이 있으며, 누관을 통해 바이러스가 코와 상기도로 흘러가 감염될 수도 있다.증상증상 자체는 기침,인후통,콧물,가래 등 일반적인 감기에서도 나타나는 비특이적인 증상이지만, 증상이 갑자기 나타나며 그 정도가 훨씬 심하거나 오래가며 그 외에도 두통,땀,오한,고열 등 이 있다. 또한 호흡기 증상,구토나 설사도 일어날 수 있다. 다시 한번 .. 2024. 10. 9. 겨울철 롱패딩에 대해서 롱패딩국내에선 긴 기장의 패딩을 골반 언저리까지 오는 일반적인 숏 패딩과 구분하기 위해 롱 패딩이라고 부르고 패딩 코트라고 부르기도 한다. 특성롱패딩이 일상복화 된 이유는 간편한 코디와 기능 장점 덕분이다. 단순하면서도 코트 비슷한 느낌도 주는 롱패딩은 범용성이 좋아 교복을 입는 학생부터 정장을 입는 직장인까지 커버가 가능하고. 외출 시 코디가 귀찮을 때 그냥 입어도 좋다. 또 많은 롱패딩에 자체 모자가 달려 있어 머리가 좀 부시시해도 슈퍼나 편의점 정도는 바로 다녀올 수 있는 극강의 호환성과 가성비를 자랑한다. 겨울에 대충 챙겨 입는 외투로는 최적인 셈 대신 기장이 많이 길어서 키 작은 사람들은 다리가 짧아보일 수 있다. 실제 기장 조절을 잘못하면 걸어 다니는 침낭으로 보이는 경우도 있다. 또한 기장.. 2024. 10. 9. 가습기 효능 가습기물을 분무하거나 증발시켜 수증기를 만들어 실내의 습도를 높이는 기계이다. 주로 공기가 건조하여 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 겨울철에 실내에서 많이 사용한다. 가습기 효능공기의 건조를 막아 주는 가습기는 피부의 건조 방지에 매우 도움이 됩니다. 가습기를 사용하면 낮은 습도가 건강에 미치는 유해한 영향을 완화할 수 있습니다. 실내 습도를 권장되는 수치로 적정량을 유지하는 것은 여름에는 날씨가 너무 더울 때, 겨울에 공기가 너무 건조할 때 발생할 수 있는 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또 인플루엔자 예방에 대해 역학 연구에 대한 한 메타 분석에 따르면 연구자들은 중간정도의 상대 습도 환경에서 일하거나 거주한 사람들에게서 보다 낮은 수치의 결근율 또는 호흡기 감염의 발생률을 보였다고 합니다.. 2024. 10. 9. 마늘의 효능 및 부작용 마늘의 효능 및 부작용 정보마늘은 열량이 낮은데도 영양소는 많아서 영양학적으로 거의 완전식품에 가깝다. 마늘은 생각보다 소량으로 섭취하기에 총열량이 높지는 않지만 그렇다고 열량이 낮지는 않다 무게 대비 열량은 고기보다 높다 다만 많이 먹을수록 절상,절단상이 나지 않도록 조심해야한다. 특히 큰 수술을 앞두고 있는 사람들은 마늘을 먹으면 위험하다. 그 이유는 마늘은 '혈전 분해' 효능 때문이다. 보통 출혈이 일어나면 혈액 내에 포함된 혈소판이 상처가 난 부위에 응고 작용을 하여 상처 부위를 지혈한다. 그런데 오랫동안 마늘을 먹으면 마늘의 혈전 분해 효능이 남아 혈액이 응고되는 속도가 늦어지는데, 이 때문에 과다 출혈이 된다. 평상시에야 그렇게 신경 쓸 수준이 아니지만, 마늘을 자주 먹는 사람이 환자라면 최소.. 2024. 9. 14. 정말중요한 기차 여행시 꿀팁 주의사항 기차여행일반열차나 고속열차를 이용해 여행하는 것을 의미한다. 주로 중장거리 여행에서 기차를 이용한다. 대한민국은 현재 분단 상황 때문에 기차로 국내여행만 가능하지만 통일이 된다면 기차로 해외여행을 떠날 수 있게 된다. 또 해외여행 시 상황에 따라 기차여행을 선택하기도 한다. 팁기차여행시 여러 가지 팁이 있지만 그중에 유럽 기차여행 시 물이나 간식을 미리 구매하는 것 , 여권이나 신분증, 승차권을 꼭 체크할 것 소매치기를 조심하고 캐리어에 자물쇠 등 안전장치를 걸어둘 것 그리고 기차여행시 항상 시간을 엄수할 것 기차여행을 더욱 더 즐겁게 하려면 창가 좌석을 예약하는 것도 팁이 될 수 있다. 창가 좌석에 앉아 여행 중 경치를 구경하거나 풍경을 보고 사진을 찍는 등 여행에 재미를 더욱더 높일 수 있다... 2024. 9. 8. 놀라운 콩나물의 효능 콩나물은머리나 꼬리를 떼어먹는 경우가 많다 한편으론 콩나물 머리를 먹느냐 마느냐에 대한 이야기가 많은데 보통 콩나물 머리에 영양소가 많다는 이유로 머리까지 다 먹는다. 사실 머리보다 영양소와 호불호 문제가 갈리는 것은 꼬리라고 불리는 뿌리다. 뿌리를 제거하는 경우는 머리를 떼는 경우보다 더 많지만 이 쪽도 영양분만 따지면 줄기보다 더 낫다는 연구가 많다. 콩나물 종류에는 여러 가지가 있다. 요리에 따라서 찜용과 일반으로 나눌 수 있다 특히 찜으로 쓸 때는 일반 콩나물보다는 굵은 찜용 콩나물을 쓰는 것이 좋다. 일반 콩나물을 찜요리에 사용하면 숨이 죽어버려 보기도 안 좋고 식감도 나빠진다. 조리법으로는 보편적으로 콩나물을 끓는 물에 살짝 데쳐 먹는다. 날 것 그대로 먹으려고 하면 콩의 단백질 냄새가 강한.. 2024. 9. 7. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
